Alergia y Rinitis Alérgica
La alergia es una reacción de hipersensibilidad de nuestro sistema inmunitario frente a sustancias extrañas denominadas alérgenos (polen, látex, ácaros, epitelio de animales…)
En el caso de la Rinitis Alérgica lo que se produce es una inflamación de la mucosa nasal debido a una reacción inmunitaria mediada por unos anticuerpos (Ig E) tras exposición al alérgeno.
NIVELES DE POLEN
Es interesante conocer que sus niveles varían en función de distintos factores:
- La época del año. Los primeros pólenes que aparecen son los de las cupresáceas (cipreses y arizónicas) en Enero y Febrero llegando hasta abril. Las gramíneas comienzan a polinizar en abril y más tarde encontraremos los pólenes del olivo.
- También varía el nivel de pólenes en función de las precipitaciones ya que cuando llueve, el polen pesa más y se va al suelo dejando la atmósfera libre de esta sustancia.
- La contaminación también influye negativamente ya que estresa a las plantas y suben los niveles de polen.
¿Sabías qué….existen Apps que pueden ayudarte a saber los niveles de polen y ofrecen rutas alternativas con menor cocentración de alérgenos?
SÍNTOMAS
En ocasiones se pueden confundir con los síntomas de un proceso gripal o de un resfriado común.
- Estornudos
- Congestión
- Tos y expectoración.
- Prurito ocular, conjuntivitis…
- Cefaleas
- Inflamación de los tejidos…
TRATAMIENTO
-Inmunoterapia. Vacunación del paciente mediante extractos de alérgenos para reducir la hipersensibilidad a las sustancias alergénicas. Se administra por vía subcutánea o sublingual durante 3-5 años.
-Tratamiento farmacológico. Encaminado a reducir la sintomatología y permitir al paciente desarrollar una vida normal. Su elección se realizará en función de la gravedad de los síntomas y su duración.
1. Antihistamínicos. Reducen la acción de la histamina producida durante la reacción alérgica. Se deben elegir los de última generación porque no producen prácticamente somnolencia y por su cómoda posología (1 al día).
2. Descongestionantes nasales. Útiles al principio del tratamiento para reducir la obstrucción y la rinorrea pero pueden ocasionar efecto rebote por lo que sólo se deben usar un máximo de 3 días.
3. Antiinflamatorios. En esta categoría se encuentran los corticosteroides tópicos y orales.
MEDIDAS HIGIÉNICO-SANITARIAS
Aquí te presentamos algunos consejos para reducir la exposición al alérgeno y así disminuir los síntomas:
¿Qué debes tener en cuenta tú?
- Lava frecuentemente manos, cara y sobre todo ojos y nariz con suero fisiológico.
- Haz una dieta equilibrada con una adecuada ingesta de líquidos ( de 1,5 a 2 litros).
- Evita cambios bruscos de temperatura así como el tabaco y el alcohol.
- Evita salir a la calle en las horas de máxima carga alergénica y utiliza gafas de sol y lágrimas artificiales para hidratar y proteger la conjuntiva.
- No mantengas contacto con plantas o animales que puedan desencadenar la reacción alérgica, por esto, no cortes el césped ni te tumbes en él.
- Cámbiate de ropa y calzado cuando entres en tu vivienda.
- No cuelgues la ropa en el exterior para evitar que el polen se adhiera a ella.
- Intenta planificar tus vacaciones en función de la época de polinización y teniendo en cuenta la vegetación de la zona.
¿Qué debes tener en cuenta en tu hogar?
- Acondiciona los espacios con superficies lisas que no retengan partículas y se limpien fácilmente.
- Pasa la aspiradora y quita el polvo con un trapo húmedo.
- Ventila las habitaciones a partir del crepúsculo cuando la concentración de polen es mínima .
- Las ventanas deben permanecer cerradas y se debe disponer de aire acondicionado con filtros adecuados.
- No uses humidificadores para evitar un exceso de humedad.
- Evita tapicerías, alfombras y moquetas ya que retienen el polvo. Procura también cerrar los libros en vitrinas.
IMPORTANTE! Si a pesar de tener en cuenta estos consejos necesitas tomar medicación prescrita por tu médico o recomendada por tu farmacéutico, sigue exactamente las normas de administración y completa correctamente el tratamiento.
