Deporte y Ortopedia

Rizartrosis del pulgar

En este artículo hablaremos de una lesión que cada vez es más común debido al abuso de los teléfonos móviles: la rizartrosis

¿Qué es la rizartrosis?

La rizartrosis es una lesión que se produce en la base del pulgar de la mano debido al desgaste del cartílago que hay entre el trapecio y el primer metacarpiano, por ello, también se denomina artrosis trapecio-metacarpiana. Este cartílago permite el correcto deslizamiento de la articulación por tanto, cuando se desgasta, los huesos de la mano rozan entre ellos, produciendo la lesión.

donde se produce la rizartrosis del pulgar: entre el primer metacarpiano y el hueso trapecio de la mano

Síntomas de la rizartrosis

El síntoma principal es el dolor en la base del dedo pulgar de la mano. Suele aparecer principalmente en la mano dominante, pero puede afectar a las 2 manos, lo que se denomina rizartrosis bilateral.

El dolor mejora con el reposo y aumenta cuando se retoma el movimiento tras un periodo de inactividad. Una vez en activo se suaviza, pero si la actividad es prolongada vuelve a aparecer.

Este dolor e inflamación limita el movimiento, por lo que en estadíos más avanzados, puede producirse rigidez, deformidad y pérdida progresiva de fuerza (por lo que resulta más complicado sujetar objetos).

Causas de la rizartrosis del pulgar

El uso excesivo del telefono movil desgasta la articulacion del pulgar que puede desembocar en una rizartrosis

La causa principal de esta lesión que afecta al dedo pulgar de la mano es el uso excesivo de la articulación, que se produce cuando realizamos actividades cotidianas como:

  • Escribir mensajes en el teléfono móvil
  • Actividades relacionadas con el hogar: tender la ropa, abrochar cremalleras, preparación de alimentos (pelarlos, cortarlos…)
  • Movimientos repetitivos en el trabajo o durante la práctica deportiva
  • Escribir con un boli, por el agarre en pinza
  • Predisposición genética
  • Lesiones anteriores como esguinces o fracturas, que deterioran el cartílago.

¿Cuántos grados de rizartrosis existen?

En función de la molestia que experimente el paciente, la rizartrosis se puede clasificar en 4 grados:

  • Grado I: se experimenta dolor realizando actividades concretas
  • Grado II: se sufre dolor realizando actividades cotidianas
  • Grado III: el dolor aparece durante actividades habituales y, además, se sufren episodios espontáneos de dolor
  • Grado IV: el paciente tiene dolor constante o casi constante.

Tratamiento

La rizartrosis no tiene cura, por lo que conviene abordarla cuando antes, para tratar de que no siga progresando y mantener la funcionalidad de la mano. Existen varias opciones para tratarla.

Tratamiento conservador

Se basa en el uso de antiinflamatorios sin receta y férulas para restringir el movimiento de la articulación, disminuir la inflamación y aliviar el dolor

Antiinflamatorios para paliar el dolor y la inflamación

Espididol es una combinacion de ibuprofeno y arginina que hace que disminuya la inflamacion derivada de la rizartrosis

Muñequera de abducción de pulgar

Esta férula restringe el movimiento del pulgar, de manera que proporciona reposo a la articulación. Se recomienda utilizarla cuando vayamos a realizar algún movimiento o actividad en la que tengamos que usar el dedo pulgar o el movimiento de pinza de forma repetida.

Otras acciones para aliviar la inflamación

el hielo alivia la inflamacion que se produce en la rizartrosis
  • Colocación de hielo durante 15 minutos durante 3 veces al día
  • Movilizaciones y estiramientos suaves de la articulación y de la muñeca
  • Masaje de la musculatura

Si la rizartrosis del pulgar no mejorara, se debe acudir al médico para que valore la situación y considere una posible cirugía.

Tratamiento una vez ya se ha controlado la inflamación

Una vez controlada la inflamación y el dolor, se recomienda empezar con ejercicios que fortalezcan la musculatura del pulgar.

  • Abrir y cerrar la mano con fuerza
  • Apretar una pequeña pelota
  • Juntar el pulgar con cada uno de los dedos de la mano

También conviene seguir utilizando la muñequera de abducción del pulgar y masajear la musculatura.

Consejos para el cuidado de la artrosis de pulgar

Siguiendo unas sencillas pautas en el día a día conseguiremos no forzar tanto la articulación:

  • No abusar de la pinza para sujetar objetos
  • Realizar ejercicios con el pulgar a diario
  • Utilizar cubiertos ligeros para comer
  • Uso de utensilios eléctricos de cocina
  • Tratar de no cargar objetos pesados con la mano

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies