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Pierde Peso en Navidad

¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Comidas familiares, cenas, sobremesas interminables con turrones, mazapanes, tortas, galletitas decoradas, bombones y todo tipo de postres navideños con exagerados contenidos calóricos…

Escaparte de picar alguna de estas delicias es casi Misión Imposible en Navidad y tampoco es justo que lo hagas ya que no se presentan demasiadas ocasiones de “ponerte las botas” de una manera justificada.

RECOMENDACIONES PHARMASOR PARA QUE NO SE DISPARE TU PESO

  • Planifica el menú con tiempo intentando ajustar las cantidades para evitar que sobre comida.
  • Elige como entrantes ensaladas y encurtidos que aportan muy pocas calorías pero sí sacian lo suficiente.
  • Adereza tus platos con hierbas aromáticas que favorecen la digestión (tomillo, romero, hinojo…) en lugar de con sal que favorece la retención de líquidos y aumenta la presión arterial.
  • Utiliza técnicas de cocción no grasas: papillote, horno, vapor…
  • Sustituye los postres dulces por una rodaja de piña que sacia gracias a su elevado aporte en fibra y tiene muy pocas calorías.
  • Oblígate a comer despacio masticando bien cada bocado y así te saciarás antes.
  • Intenta realizar cinco comidas ligeras al día ya que si almuerzas y meriendas algo ligero, llegarás a la comida y a la cena con menos apetito. 
  • CONSEJO 10: acorta tus sobremesas y disfruta de un paseo con amigos o familiares, el ejercicio siempre es la mejor opción para no ganar peso.

PRODUCTOS INDICADOS PARA CONTROLAR EL PESO

Pero como no siempre será fácil seguir estas recomendaciones, aquí te presentamos diversos productos para bloquear la absorción de las grasas y los hidratos de carbono ingeridos y así conseguir, por lo menos, controlar la báscula estas Navidades.

Pierde peso en Navidad con potentes productos quemagrasas y bloqueadores de hidratos de carbono de origen natural

No te pierdas nuestro TOP 4 en Productos Naturales que te ayudarán a controlar el peso:

BLOQline: Con alto contenido en fibra y judía blanca, ejerce un efecto favorable en el bloqueo de la absorción de hidratos de carbono, úsalo para las comidas ricas en hidratos de carbono como: pastas, patatas, legumbres, azúcares, cereales…

CAPTAline: Contiene concentrado de Opuntia ficus-indica (conocida quemagrasas) y un alto contenido en fibra. Ayuda a interferir en la absorción de las grasas reduciendo el aporte calórico de la comida.

QUEMAline: Con extracto de cacao, aporta cualidades para la eliminación de grasas. El cacao  estimula la producción de serotonina en tu cerebro. Esta sustancia química regula tu estado de ánimo y además suprime el apetito, lo que significa que consumirás menos calorías a largo plazo. Se aconseja tomar un comprimido después del desayuno y otro después de las comidas.

MANGOline: Te ayuda a controlar el apetito. Complemento alimenticio a base de mango que favorece la ralentización del vaciado gástrico y la disminución del índice glucémico de los alimentos, permitiendo además actuar sobre el metabolismo de la grasa. Se aconseja tomar un comprimido 30 minutos antes de la comida y otro antes de la cena, con un gran vaso de agua.

Esta Navidad disfrutarás comiendo con potentes productos quemagrasas y bloqueadores de hidratos de carbono

Otro producto interesante para ayudarte a eliminar la grasa que consumes en las comidas es ORLILOSS. Pierde peso y elimina la cuarta parte de la grasa ingerida en la dieta

Su principio activo, Orlistat, evita que se absorba alrededor de la cuarta parte de la grasa ingerida en las comidas que se eliminará posteriormente en las heces.

Gracias a esto, si sigues una dieta baja en calorías y grasas, por cada 2 kilos que pierdas con la dieta, ORLILOSS te hará perder un kilo más.

Si tu problema es que sufres de retención de líquidos, los productos más indicados para ti son los diuréticos. Éstas son nuestras recomendaciones:DIURÉTICOS PARA PERDER PESO Y DISFRUTAR COMIENDO EN NAVIDAD

 

 

 

 

 

 

 

Se puede consultar la gama completa en el siguiente enlace:

DESCUBRE LA GAMA COMPLETA

CONSEJOS EN TUS MENÚS DE NAVIDAD

En cuanto a la elaboración de los menús de Navidad, en caso de hacerlo uno mismo, se aconseja optar para el plato principal por carnes blancas como el pavo o pollo con poca grasa. Para el acompañamiento, elegiremos verduras y no patatas. Se recomienda no mezclar las proteínas con los hidratos de carbono.

Tampoco es aconsejable mezclar la carne con pasas, dátiles, higos o ciruelas ya que tienen un alto contenido en azúcares que seguramente ya consumiremos después en la sobremesa con postres y dulces navideños.

Si optamos por cocinar pescados, se aconseja platos con pescado blanco (con menos calorías y menos graso que el azul). Algunos interesantes: bacalao, besugo, dorada, cabracho, gallo, lenguado, lubina, merluza o mero.

Y ya sabes, con estos consejos y un poco de voluntad, podrás pasar las Navidades sin ganar peso y sobre todo ¡DISFRUTARÁS COMIENDO!

 

2 comentarios en «Pierde Peso en Navidad»

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