SIBO IMO LIBO y SIFO ¿Qué son estos «palabros»?
¿Te sientes hinchado, con gases o problemas digestivos y no sabes por qué?
Es posible que hayas oído hablar de términos como SIBO, IMO, LIBO o SIFO, pero entender exactamente qué son puede resultar confuso.
Vamos a explicarte de manera sencilla las diferencias entre ellos y cómo pueden influir en tu salud intestinal.
Diferencias entre SIBO IMO LIBO y SIFO
Estas siglas hacen referencia a diferentes problemas en el intestino que te pueden provocar disconfort digestivo en mayor o menor medida.
Se produce una Disbiosis que es un desequilibrio en la microbiota intestinal (conjunto de microorganismos que habitan en el tracto digestivo)
La microbiota tiene un importante papel en la digestión, la producción de nutrientes esenciales y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
Por eso, cuando está desequilibada, se producen importantes problemas de salud como: inflamación intestinal, síndrome del intestino irritable (SII) y otras enfermedades gastrointestinales.
Descubre qué significa cada uno de estos términos y cómo afectan a tu digestión:
SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado):
Esto ocurre cuando las bacterias (las Productoras de Hidrógeno o las productoras de Sulfuro de Hidrógeno) que normalmente viven en el intestino grueso (la parte final del sistema digestivo) se pasan al intestino delgado, donde no deberían estar en grandes cantidades.
Estas bacterias extras causan síntomas como hinchazón, gases y diarreas explosivas.
Existe también un SIBO Post Infeccioso que es el que se presenta después de una infección gastrointestinal o de una intoxicación alimentaria.
IMO (Sobrecrecimiento de Arqueas en el Intestino Delgado y Grueso):
En el IMO, en lugar de tener bacterias malas, hay un crecimiento excesivo de microorganismos llamados arqueas, que producen mucho gas metano. Este tipo de sobrecrecimiento puede causar estreñimiento en lugar de diarrea.
El IMO es como si algo en tu intestino estuviera constantemente haciendo que todo funcione más lento.
LIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Grueso):
LIBO es parecido a SIBO, pero ocurre en el lugar correcto, en el intestino grueso. El problema aquí no es que las bacterias estén en el lugar equivocado, sino que hay demasiadas.
Esto también puede causar gases, hinchazón y malestar por la fermentación excesiva de carbohidratos.
SIFO (Sobrecrecimiento Fúngico en el Intestino Delgado):
Hay un crecimiento excesivo de hongos en el intestino delgado. Los hongos, como la cándida, pueden crecer demasiado y causar síntomas similares a los de SIBO, como hinchazón y malestar.
A continuación te lo explicamos en un Resumen rápido:
- SIBO: Demasiadas bacterias en el intestino delgado (lugar incorrecto).
- IMO: Demasiadas arqueas en el intestino delgado y grueso, produciendo gas metano, causando estreñimiento.
- LIBO: Demasiadas bacterias en el intestino grueso (lugar correcto, pero en exceso).
- SIFO: Demasiados hongos en el intestino delgado.
Con estas explicaciones sencillas, espero que puedas entender mejor cada término. ¡Tu salud intestinal es clave para sentirte bien!
Causas más comunes de estos problemas intestinales
Estos son algunos de los factores que pueden desencadenar estos desequilibrios en el intestino:
- Mala alimentación (dietas altas en azúcar o procesados)
- Uso prolongado de fármacos: antibióticos, IBP, opiáceos…
- Estrés crónico
- Disfunción de la válvula ileocecal
- Diverticulosis intestinal
- Cirugías congénitas
- Intoxicaciones alimentarias y otras infecciones: Helicobacter Pylori, gastroenteritis, diarrea del viajero…
- Problemas de motilidad intestinal
- Hipoclorhidria
- Insuficiencia pancreática o biliar
- Enfermedades previas (como la enfermedad de Crohn o la celiaquía)
Síntomas comunes y cómo diferenciarlos
Para ayudarte a identificar qué tipo de problema intestinal padeces, te explicamos los principales síntomas de cada disbiosis:
- SIBO: hinchazón después de comer, diarrea, gases.
- IMO: hinchazón y gases, pero más estreñimiento.
- LIBO: gases y malestar abdominal.
- SIFO: síntomas similares a SIBO, pero también sensación de fatiga.
Diagnóstico y pruebas
No todas las personas con problemas gastrointestinales tienen exceso de microorganismos. Los síntomas pueden venir de otras disfunciones que si no se solucionan a tiempo, más adelante sí pueden producir disbiosis por exceso de microorganismos: SIBO o IMO
Por esto es tan importante realizarse las pruebas pertinentes para descartar otras patologías.
Una de las pruebas más comunes para detectar SIBO e IMO es el test del aliento. También se pueden realizar pruebas de laboratorio para LIBO y SIFO.
Tratamientos posibles
1-Dieta baja en FODMAPS (carbohidratos de cadena corta: azúcares, almidones y fibra) que se absorben mal en el intestino delgado y absorben agua y fermentan en el colon. Eliminando estos carbohidratos, las bacterias o los hongos ya no disponen de comida.
2-Probióticos y prebióticos para ayudar a restaurar el equilibrio intestinal.
3-Antibióticos o antimicrobianos si sufrimos de SIBO e IMO.
3-Antifúngicos en el caso de SIFO.
Consejos para prevenir estos desequilibrios
- Comer una dieta saludable con fibra y evitar el exceso de azúcar.
- Mantener el estrés bajo control.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Evitar el uso innecesario de antibióticos.
Entender las diferencias entre SIBO, IMO, LIBO y SIFO puede ser clave para identificar qué está afectando tu digestión y buscar las soluciones adecuadas. Si experimentas síntomas como hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento de manera frecuente, es importante acudir a un profesional de la salud que pueda hacer un diagnóstico preciso. Mantener un equilibrio en la salud intestinal es fundamental para sentirse bien en el día a día y con los tratamientos y hábitos correctos, es posible mejorar tu bienestar digestivo.
¿Cómo saber si tienes SIBO, IMO, LIBO o SIFO?
Si has estado experimentando estos síntomas y te preguntas si podrías tener alguna de estas alteraciones intestinales, una opción sencilla es realizar un Test de Disbiosis Intestinal. Este tipo de pruebas pueden detectar problemas como el SIBO y otras disbiosis, ayudándote a identificar la causa de tus malestares. Con los resultados en mano, podrás trabajar junto a un profesional de la salud en el tratamiento más adecuado para ti.
¡Gracias por leernos!
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